• €5 korting op online meridianen yogapakket met code VAKANTIE
  • Mindfulness en ayurveda verbindingsdagen
  • Vanaf juni yin yoga op dinsdagavond

Verbindingsdag

 

Tijdens de verbindingsdag ga je verbinden met jezelf met behulp van meditatie, yoga, mindfulness of ayurveda. Je zal verbinden met alle lagen in je lichaam zodat je op fysiek, mentaal en emotioneel vlak balans creëert.

Tijdens iedere verbindingsdag wordt er rond een ander thema gewerkt.

 

Yoga en mindfulness

3 juli 2022 van 9u30-13u00

 

Een halve dag met meditatie, flow yoga, mindful wandelen en yin yoga

Ervaring met yoga is niet nodig.

 

Mindfulness staat voor het bewust aandacht geven aan het moment. Je leert in het nu te komen en tijdens deze verbindingsdag gebeurt dit met behulp van meditatie, yoga en een mindful wandeling.

 

Flow yoga is een dynamische yogavorm met een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding.

 

Yin yoga is een rustgevende yogavorm waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

 

Locatie: Blueberry Fields in Koersel

 

Kostprijs: 40 euro incl. water, thee en snack

 

De yoga en mindfulness voormiddag is pure zelfzorg. Yoga en meditatie helpen mij om uit mijn hoofd te komen en terug verbinding te maken met mijn lichaam. De mooie omgeving maakt het extra magisch, midden in de natuur met fluitende vogeltjes op de achtergrond. Ancy is een heel warm persoon en stelt iedereen op hun gemak, ook al heb je nog niet veel ervaring met yoga. Deze voormiddag is een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar wat rust in ons hectische leven.

- Inge J. -


Yoga en ayurveda

28 augustus 2022 van 9u30-13u00

 

Een halve dag met meditatie, flow yoga, ayurveda workshop en yin yoga

Ervaring met yoga is niet nodig.

 

Ayurveda staat voor "kennis van het leven". Het is een levensstijl die op een preventieve wijze naar de gezondheid kijkt. Tijdens de ayurveda workshop wordt een intro over ayurveda gegeven. Je leert verbinden met jezelf door op een andere manier naar jezelf en je gezondheid te kijken.

 

Flow yoga is een dynamische yogavorm met een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding.

 

Yin yoga is een rustgevende yogavorm waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

 

Locatie: Blueberry Fields in Koersel

 

Kostprijs: 40 euro incl. water, thee en snack

 

Het was de eerste keer dat ik yoga ging uitproberen. Na deze dag voelde ik mij heel verbonden met mezelfDankzij de toplocatie op Blueberry Fields voel je een bepaalde connectie met de natuur. Ancy is een rustige en respectvolle yoga instructeur, ervaring is dus helemaal niet vereist. Een ideale voormiddag om aan zelfzorg te doen!

- Eva V. -


Inschrijvingsformulier

 

Vul hieronder je gegevens in. Binnen de 24u na inschrijving ontvang je een mail met verdere info en de betalingsgegevens (kijk zeker je spam na). Na betaling is je inschrijving in orde.

 

Indien het weer het niet toelaat om de verbindingsdag door te laten gaan, wordt dit op een andere dag gepland. Indien je dan niet kan deelnemen, krijg je je geld volledig terug.