Programma

Je kan altijd kiezen of je mee wilt doen of iets anders doet. Het is jouw verbindingsweekend, dus niets is verplicht.

Tijdens de vrije tijd kan je lezen, schrijven, rusten, een wandeling maken of verbinden met anderen.

Wil je graag naar het verbindingsweekend komen, maar kan je pas later arriveren of moet je vroeger door dan mag je dit op voorhand laten weten.

Vrijdag - landen en vertragen

- Aankomst vanaf 10u

- Vrije tijd om rustig te landen

- Lunch om 12u

- Yin yoga en verbonden ademwerk

- Apero

- Avondeten

- Vrije tijd

Zaterdag - bewegen, genieten en verdiepen

- Koffie/thee en fruit

- Flow yoga om 8u30

- Brunch 

- Vrije tijd 

- Wandeling in de natuur 

- Apero

- Restorative yoga met live pianomuziek

- Avondeten 

- Vrije tijd

Zondag - integreren en zacht afronden

- Koffie/thee en fruit

- Flow yoga om 8u30

- Brunch 

- Vrije tijd 

- Wandeling in de natuur 

- Korte afsluitende yin yogasessie

- 16u einde van het verbindingsweekend 

Over de sessies

Flow yoga

Een dynamische yogales met een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding. Op het einde van de les worden er enkele yin (rustige) yogahoudingen gegeven zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

Yin yoga

Een rustgevende yogales waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen. 

Restorative yoga

Een herstellende yogales waarbij er gebruik gemaakt wordt van een bolster (yogakussen) om je te ondersteunen tijdens de houdingen. De houdingen worden nog langer aangehouden dan bij yin yoga zodat je zenuwstelsel volledig kan ontspannen. Bolsters zijn aanwezig.

Verbonden ademwerk

Hierbij vloeien de in- en uitademing zonder pauze in elkaar over. Deze ademtechniek kan helpen om spanning los te laten, meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Tussen het ademen begeleid ik je in retenties waarbij je de in- en uitademhaling even vasthoudt. Iedere ademsessie is uniek. Je kan diepe ontspanning ervaren en soms komen er emoties, gedachten of lichamelijke sensaties naar boven. Alles wat zich aandient, mag er zijn en wordt met zachtheid gedragen.

Je hebt geen ervaring nodig om de sessies te volgen.

Genieten in alle rust en in verbinding met jezelf

Prijs: 579 euro - alles inbegrepen behalve vervoer

Inbegrepen:

- Twee overnachtingen in één van de vier slaapkamers met telkens aparte bedden (3 kamers met 2 bedden en 1 kamer met 3 bedden). Iedereen heeft een eigen bed. Als je met twee personen komt, kan je dit aangeven zodat jullie samen een kamer kunnen delen.

- Het bovenstaande programma

- Alle maaltijden (plantaardig): 1x lunch, 2x brunch, 2x avondeten, apero, snacks + dranken: water, thee en koffie

Heb je een voedselallergie? Laat me dit weten via de opmerking bij je inschrijving en dan wordt hier rekening mee gehouden.

- Opgemaakt bed en handdoek

- Bolsters, yogablokken en yogariempjes zijn aanwezig. Je mag jouw yogamat en een dekentje meenemen.

Niet inbegrepen:

Vervoer tot de locatie. Er zal een carpoollijst voorzien worden zodat je kan afspreken om samen te rijden. Er is voldoende parking aanwezig.

Inschrijven

Wat anderen ervan vonden

Ik heb onlangs een yogaweekend gevolgd bij ĀKĀSA en het was werkelijk een fantastische ervaring. Het weekend was enorm ontspannend en perfect in balans: er waren heel fijne yogasessies, maar ook voldoende tijd en ruimte om tot rust te komen en echt even tijd voor jezelf te nemen.
Daarnaast werden we ook culinair enorm verwend, wat het geheel nog specialer maakte. Alles was tot in de puntjes verzorgd.
Een absolute aanrader voor wie op zoek is naar ontspanning, verdieping en een warme, aangename sfeer!

- Tinne B. -

Helemaal opgeladen na het mooie verbindingsweekend van ĀKĀSA. Ancy koos een prachtige, rustgevende locatie uit waar ze ons in alle rust en zachtheid, met fijne yogasessies, lekker eten (heerlijke dessertjes en zelfs mocktails, allemaal allergeenvriendelijk) heeft ontvangen. Ancy weet als geen ander rust te brengen door haar zachte aanpak, aanrakingen, mooie muziek keuze en gebruik van geuren. Als hoogtepunt van het weekend werden we verwend met een yin yoga sessie begeleid met live muziek. Een absolute aanrader!

- Evelien D. C. -

Vorig weekend met Ancy en nog wat leuke dames op verbindingsweekend geweest in de prachtige Vlaamse Ardennen. Een weekend vol rust, zeer fijne yoga, heerlijk lekker eten bereid door superlieve mensen, mooie live muzikale begeleiding, prachtige wandelingen in de natuur en vooral relaxen, loslaten, gewoon gelukkig zijn! Wat was dit een feest voor lijf en mind! Heel erg bedankt Ancy en team om er een onvergetelijk weekend van te maken.

- Margot M. - 

Verbindingsweekend is de perfect gekozen naam voor dit prachtig initiatief. Er was een mooie afwisseling van yoga, vrije tijd en natuurwandelingen. Het eten was zeker voldoende, goed verzorgd en lekker. Perfect om te ontsnappen aan de drukte van elke dag!

- Christel B. - 

Ik ging voor de 2de keer mee op het verbindingsweekend. Het is moeilijk onder woorden brengen wat je voelt tijdens dit weekend omdat het zo intens genieten is. Heerlijk om een weekend te landen in een warm badje van gezelligheid met lekker eten! Er was een verrassing, yoga met live muziek, hier kreeg ik de tranen in de ogen, zo intens, zo mooi. Ancy weet perfect wat je nodig hebt tijdens de yoga en reikt de juiste handvaten aan om de houdingen juist uit te voeren. Op het einde van het weekend is je lichaam en geest opgeladen, zo klaar om er terug in te vliegen. Ik kijk al uit naar het volgende weekend! 

- Chiara L. -

Super genoten van een mooi verbindingsweekend! Zalige yoga gedaan en volledig tot rust kunnen komen. Ancy doet dit super goed en we werden door haar heel hard verwend!

- Marleen D. -

Verbindingsweekend, een aanrader voor iedereen die zoekt naar rust, op en top weekend beleefd. Ontspannende yoga in een gezellige locatie, super verwend met lekker eten, thee, versnaperingen, aangenaam gezelschap. Super genoten en mijzelf terug gevonden. Jammer, het weekend was veel te kort. Dank u wel Ancy, haar ouders en de andere yogi's. Blij dat ik erbij mocht zijn.

- Anja D. L. -

Heel erg bedankt Ancy, voor de fijne ervaring, de top yogasessies, de rust en verbinding. Een grote aanrader dus! Merci!

- Stina T. -

Veelgestelde vragen

Ik wil alleen komen maar de kamers zijn voor twee of drie personen. Hoe werkt dit dan?

Als je alleen komt, zal je een kamer delen maar je hebt per persoon steeds een eigen bed.

Alleen komen is helemaal geen probleem. Net zoals vele yogi's alleen naar de yogales gaan, is dat ook zo op de verbindingsweekenden. Ieder komt toch voor de rust en verbinding met zichzelf. Je zal je zeker nooit alleen voelen want zo'n weekend is net heel verbindend. Je hoeft dus niemand mee te brengen om je welkom te voelen.

Heb ik ervaring met yoga of ademwerk nodig?

Nee. Zowel de flow yoga als yin yoga zijn toegankelijk voor beginners. Je bent welkom ongeacht je ervaring met yoga.

Ook tijdens het ademwerk begeleid ik je volledig tijdens het ademen en de retenties. Alles wordt met zachtheid gedragen.

Mag ik meegaan als ik geen yogales of ademsessies bij jou volg?

Tuurlijk, je bent heel welkom! Het maakt niet uit of je yogales of ademsessies bij mij volgt of niet. Wil je toch eerst kennismaken met mij en mijn yogalessen of ademsessies? Dan kan je altijd eens een yogales of ademsessie boeken.

Woon je verder weg of kan je op voorhand geen sessie komen volgen maar wil je graag eens kennismaken met mij? Stuur me een mail en dan kunnen we een (video)gesprek inplannen om elkaar te leren kennen. Ik vind het belangrijk dat je je onmiddellijk goed en welkom voelt op het weekend. Je hebt geen ervaring met yoga of ademwerk nodig om mee op het weekend te gaan.

Wat doe je allemaal tijdens het weekend?

Het is een leuke combinatie van flow yoga, yin yoga, restorative yoga, ademwerk, wandelingen in de natuur want we zijn in de Vlaamse Ardennen, veel rust, traag leven, lekker eten, wat eigen tijd zodat je bijvoorbeeld kan lezen of een dutje doen. Alles om tot rust te komen en te verbinden met jezelf. Het programma vind je hierboven. Het is jouw tijd dus jij kiest wat je wel en niet meedoet.