Moet ik kiezen op welke dag ik yoga volg?

Ik geef op vaste dagen yogales. De planning vind je hier. Ik werk niet met lessenreeksen op bepaalde dagen.

Je mag helemaal zelf kiezen op welke dag jij yogales volgt. Dit kan meerdere keren per week zijn, de ene week op dinsdag en de andere week op zondag of eens een week niet. Om het effect van yoga te ervaren, is het wel aanbevolen om op regelmatige basis yoga te doen.

Tijdens mijn yogalessen focus ik telkens op een ander lichaamsgebied of een ander thema zodat er wekelijks voldoende variatie is.

Tip: plan jouw yogamoment in want zelfzorg komt steeds op de eerste plaats!