Privé yogalessen

Bij ĀKĀSA kan je privé yogalessen volgen (1-op-1). We spreken samen een moment af.

Je kan op voorhand aangeven indien je rond een bepaald lichaamsgebied of thema een yogales wilt volgen. De privé yogales is volledig aangepast aan jouw noden.

Flow yoga

Een dynamische yogales met een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding. Op het einde van de les worden er enkele yin (rustige) yogahoudingen gegeven zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

Yin yoga

Een rustgevende yogales waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

Voor wie?

Iedereen kan privé yoga volgen. Dit kunnen onder andere redenen zijn:

- Je wilt starten met yoga en wilt liever eerst privé les volgen om de basishoudingen te leren.

- Je volgt liever niet in groep yogales.

- Je hebt bepaalde medische klachten waardoor je individuele begeleiding wilt.

- Jij voelt zelf aan of je hier nood aan hebt. Wat de reden ook is.

Planning

We spreken dit samen af. Bij voorkeur op maandag of vrijdag overdag maar we kijken samen wat lukt.

Kostprijs

60 euro/yogales (1 uur) + 15 euro als er een tweede persoon deelneemt

Locatie

Yogaruimte in Koersel

Materiaal

Je moet niets meenemen. Ik voorzie alles voor jou.

Boeking

Je mag je aanvraag voor de privé yoga hieronder sturen.