Privé yoga Beringen/Heusden-Zolder/Limburg

 

Wat mag je verwachten:   

- Yoga

- Meditatie en zacht ademwerk

- Langere eindrelaxatie met eventuele aanraking om dieper te ontspannen

- Klank en geur waar passend

- Theemoment om rustig te landen

 

Dit is voor jou als je 1-op-1 begeleiding wilt, rekening wilt laten houden met specifieke noden (lichamelijk of emotioneel), in je eigen tempo wilt werken of een moment op weekdagen zoekt. Geen ervaring nodig.

 

De eerste sessie van 90 minuten is inclusief intakegesprek. Hierbij zal ik luisteren naar jouw verhaal om dan de sessie daarop af te stemmen.

Iedere vervolgsessie start met een kort opvolggesprek en zal in totaal 75 minuten duren.

 

Flow yoga Beringen/Heusden-Zolder/Limburg

Een yogales met zachte, vloeiende bewegingen en een combinatie van staande, zittende en liggende houdingen. De houdingen worden in elkaar verweven en op het ritme van de ademhaling flow je van de ene naar de andere houding. Op het einde van de les worden er enkele yin (rustige) yogahoudingen gegeven zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen.

 

Yin yoga Beringen/Heusden-Zolder/Limburg

Een rustgevende yogales waarbij het vertragen en verdiepen van de ademhaling centraal staat. Een les met een combinatie van zittende en liggende houdingen. De houdingen worden langer aangehouden zodat het bindweefsel kan stretchen en alle energie opnieuw kan stromen. Er wordt in sommige houdingen gebruik gemaakt van een bolster (yogakussen) om je te ondersteunen tijdens de houdingen. Bij het gebruik van de bolster worden de houdingen nog langer aangehouden zodat je zenuwstelsel volledig kan ontspannen. Bolsters zijn aanwezig.

 

Alle materiaal is aanwezig: yogamat, dekentje, yogablokken, bolster en lavendel oogkussentje. Door de heerlijke lavendelgeur, zachte druk op de oogleden en doordat het volledig donker is, kan je dieper ontspannen.

Kleding: comfortabele kleding waar je jezelf goed in voelt en waarin je vrij kan bewegen

Betaling:

Eerste sessie: 100 euro

Vervolgsessie: 85 euro

Je mag ter plaatse betalen met cash of door het scannen van een QR code met je bankapp (geen Bancontact Pay app). Als je een ĀKĀSA cadeaubon of Beringenbon hebt, neem je deze mee. 

 

Locatie: Kroonstraat 69 in Beringen (parking aanwezig)

 

Annulatie dient minstens 24u voor aanvang van de sessie te gebeuren. Bij te laat of niet annuleren, zal de prijs volledig aangerekend worden. Je mag wel steeds iemand anders in jouw plaats laten deelnemen.